Хатха-Йога как путь к гармонии

Хатха-Йога - это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Ахимса - это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма. В древних ведийских писаниях (источник не указан 1405 дней) говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить ее из данного плена для достижения самадхи.

Каждое упражнение известным образом воздействует на определенную часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе) и точку, куда должно быть направлено внимание. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определенных асан (а также выполнение пранаямы) ведет к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического.

Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники.

Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.

Филиал:
Направление:
Танцевальные направления Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Преподает Записаться
SHAPING (шейпинг) 21:00 21:00

подробнее

Ляшенко
Екатерина
Александровна
Подробнее
Записаться on-line
Записаться on-line
STEPFITNESS 20:00 20:00 подробнее
Записаться on-line
BELLY DANCE (восточные танцы) 19:00 19:00

подробнее

Виктория
Полторацкая
Подробнее
Записаться on-line
Записаться on-line
STRETCHING (растяжка статическая) 18:00 18:00

подробнее

Басанова
Баина
Юрьевна
Подробнее
Записаться on-line
Записаться on-line
STRETCHING (растяжка динамическая) 19:00 19:00

подробнее

Ляшенко
Екатерина
Александровна
Подробнее
Записаться on-line
Записаться on-line
STRETCHING (растяжка динамическая) 20:00 20:00

подробнее

Ляшенко
Екатерина
Александровна
Подробнее
Записаться on-line
Записаться on-line
Йога 19:00 19:00

подробнее

Катерина
Степанова
Подробнее
Записаться on-line
Записаться on-line
AERO&STRETCHING (ПН, СР) 20:00 20:00 подробнее
Записаться on-line
AERO&STRETCHING (ВТ, ЧТ) 19:00 19:00 подробнее
Записаться on-line
Растяжка (статическая растяжка по записи) 12:00 12:00 подробнее
Записаться on-line
Шпагат (растяжка) 19:00 19:00 подробнее
Записаться on-line
Растяжка ( Динамическая) начинающие 20:00 20:00 подробнее
Записаться on-line
  • Взрослый танец
  • Детский танец

Количество занятий

Количество занятийСрок действия картыСтоимость
1 пробное-------------250 рублей
4 занятия14 дней2000 рублей
8 занятий30 дней3500 рублей
12 занятий30 дней4500 рублей
16 занятий45 дней5500 рублей
24 занятия75 дней7500 рублей

Единые карты на все направления+ ВКЛЮЧАЯ AERO&STRETCHING

Количество занятийСрок действия картыСтоимость
Разово-------------700 рублей
8 занятий30 дней4800 рублей
12 занятий30 дней6600 рублей
16 занятий45 дней8000 рублей

Безлимитные абонементы

Срок действия картыСтоимость
1 месяц9000 рублей
3 месяца12000 рублей
6 месяцев17000 рублей
12 месяцев29000 рублей
1 месяц (Таганская/Автозаводская)10000 рублей
3 месяца (Таганская/Автозаводская)15000 рублей
6 месяцев (Таганская/Автозаводская)20000 рублей
12 месяцев (Таганская/Автозаводская)35000 рублей

Стоимость детских занятий в нашем центре

Количество занятийСрок действия картыСтоимость
1 пробное-------------БЕСПЛАТНО
4 занятия14 дней2200 рублей
4 занятия30 дней3000 рублей
8 занятий30 дней4000 рублей
16 занятий60 дней7000 рублей

Стоимость занятий Hip-hop (подростки)

Количество занятийСрок действия картыСтоимость
1-е пробное-БЕСПЛАТНО
4 занятиясрок карты 14 дней2000 рублей
4 занятиясрок карты 30 дней2700 рублей
8 занятийсрок карты 30 дней3500 рублей
16 занятийсрок карты 60 дней6000 рублей
(экономия 1000 рублей)
группа йогагруппа йогагруппа йога

Это направление преподают