FLY STRETCHING (РАСТЯЖКА НА ГАМАКАХ/ПОЛОТНАХ)

FLY STRETCHING (растяжка на гамаках/полотнах) - упражнения на расслабление мышц, выполняемые в гамаке и на полотнах, способствуют быстрому восстановлению после физических нагрузок на организм. Упражнения выполняемые не на полу, а в парящем над землей гамаке, дарят совершенно неизведанные ощущения и имеют хорошие результаты. Нагрузка распределяется по всем частям тела равномерно, а мышечные травмы практически исключены благодаря правильной нагрузке. Занимаясь растяжкой на гамаках/полотнах сделать тело гибким и освоить самые сложные упражнения можно гораздо легче и быстрее, чем обычно. Неустойчивость гамака вынуждает держать баланс, принуждая к работе мышцы, остающиеся в обычных условиях не задействованными. Преимуществом растяжки на гамаках/полотнах является то, что начинать заниматься может каждый желающий, вне зависимости от уровня и физической подготовки. Занятие проходит в течение часа. Опытный тренер учит управлению своим телом, правильному выполнению необходимых упражнений для повышения подвижности и гибкости суставов; умению держать равновесие и полному физическому, и моральному расслаблению.

 

 

 

Филиал:
Направление:
Танцевальное направление:
Танцевальные направления Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Преподает Записаться on-line

БОДИ СКУЛЬПТОР (коррекция фигуры)

21:00 21:00

подробнее

Позднякова
Екатерина
Александровна
Подробнее
Записаться
Записаться

КОМПЛЕКСНАЯ РАСТЯЖКА

19:00 19:00

подробнее

Синцова
Анастасия
Александровна
Подробнее
Записаться
Записаться

TRX

20:00 20:00

подробнее

Мельникова
Татьяна
Михайловна
Подробнее
Записаться
Записаться

РАСТЯЖКА СТАТИЧЕСКАЯ

18:00 18:00

подробнее

Лобастова
Татьяна
Подробнее
Записаться
Записаться

РАСТЯЖКА ИНТЕНСИВНАЯ

19:00 19:00

подробнее

Позднякова
Екатерина
Александровна
Подробнее
Записаться
Записаться

РАСТЯЖКА ИНТЕНСИВНАЯ

20:00 20:00

подробнее

Позднякова
Екатерина
Александровна
Подробнее
Записаться
Записаться

РАСТЯЖКА ИНТЕНСИВНАЯ

18:00

подробнее

Позднякова
Екатерина
Александровна
Подробнее
Записаться
Записаться

РАСТЯЖКА ИНТЕНСИВНАЯ

11:00 11:00

подробнее

Левчук
Елена
Подробнее
Записаться
Записаться

FLY STRETCHING (РАСТЯЖКА НА ГАМАКАХ/ПОЛОТНАХ)

19:00 19:00

подробнее

Лобастова
Татьяна
Подробнее
Записаться
Записаться

FLY STRETCHING (РАСТЯЖКА НА ГАМАКАХ/ПОЛОТНАХ)

19:00 19:00

подробнее

Лобастова
Татьяна
Подробнее
Записаться
Записаться

FLY STRETCHING (РАСТЯЖКА НА ГАМАКАХ/ПОЛОТНАХ)

20:00 20:00

подробнее

Синцова
Анастасия
Александровна
Подробнее
Записаться
Записаться

FLY STRETCHING (РАСТЯЖКА НА ГАМАКАХ/ПОЛОТНАХ)

18:00 18:00

подробнее

Лобастова
Татьяна
Подробнее
Записаться
Записаться

ШПАГАТ

20:00 20:00

подробнее

Лобастова
Татьяна
Подробнее
Записаться
Записаться

ШПАГАТ

20:00 20:00

подробнее

Лобастова
Татьяна
Подробнее
Записаться
Записаться

ШПАГАТ

19:00 19:00

подробнее

Винникова
Юлия
Сергеевна
Подробнее
Записаться
Записаться

FLY STRETCHING (РАСТЯЖКА НА ГАМАКАХ/ПОЛОТНАХ)

19:10 19:10

подробнее

Колесникова
Екатерина
Подробнее
Записаться
Записаться

FLY STRETCHING (РАСТЯЖКА НА ГАМАКАХ/ПОЛОТНАХ)

13:00 13:00

подробнее

Винникова
Юлия
Сергеевна
Подробнее
Записаться
Записаться

FLY STRETCHING (РАСТЯЖКА НА ГАМАКАХ/ПОЛОТНАХ)

13:00 13:00 19:30

подробнее

Лобастова
Татьяна
Подробнее
Записаться
Записаться

РАСТЯЖКА ИНТЕНСИВНАЯ

20:10 20:10

подробнее

Левчук
Елена
Подробнее
Записаться
Записаться

РАСТЯЖКА ИНТЕНСИВНАЯ

12:00 12:00

подробнее

Винникова
Юлия
Сергеевна
Подробнее
Записаться
Записаться

TRX

19:00 19:00

подробнее

Мельникова
Татьяна
Михайловна
Подробнее
Записаться
Записаться

РАСТЯЖКА СТАТИЧЕСКАЯ

18:10 18:10

подробнее

Колесникова
Екатерина
Подробнее
Записаться
Записаться

ШПАГАТ

18:30

подробнее

Лобастова
Татьяна
Подробнее
Записаться
Записаться
  • Взрослый танец
  • Детский танец

Количество занятий

Количество занятийСрок действия картыСтоимостьСтоимость 1 занятия
Разовое посещение 700 руб. 
1 Пробное-------------300 рублей 
8 занятий30 дней4000 рублей500 рублей
12 занятий30 дней4800 рублей400 рублей
16 занятий30 дней5600 рублей350 рублей
24 занятия60 дней7200 рублей300 рублей
32 занятия60 дней8000 рублей250 рублей

Единые карты на все направления+ ВКЛЮЧАЯ FLY STRETCHING

Количество занятийСрок действия картыСтоимостьСтоимость 1 занятия
Разовое посещение 700 руб. 
1 пробное-------------300 рублей 
8 занятий30 дней4800 рублей600 рублей
12 занятий30 дней6600 рублей550 рублей
16 занятий30 дней8000 рублей500 рублей
24 занятия60 дней10800 руб.450 рублей
32 занятия60 дней12800 руб.400 рублей

Безлимитные абонементы (FLY STRETCHING направления не включены)

Срок действия картыСтоимость
1 месяц (Таганская/Автозаводская)10500 рублей
3 месяца (Таганская/Автозаводская)15500 рублей
6 месяцев (Таганская/Автозаводская)21500 рублей
12 месяцев (Таганская/Автозаводская)38000 рублей

Безлимитная карта, включая направление FLY STRETCHING 

Срок действия картыСтоимость
1 месяц (Таганская/Автозаводская)12000 рублей
3 месяца (Таганская/Автозаводская)18600 рублей
6 месяцев (Таганская/Автозаводская)36000 рублей
12 месяцев (Таганская/Автозаводская)66000 рублей

СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ ХИП-ХОП

ВОЗРАСТНАЯ КАТЕГОРИЯ1 месяц2 месяца6 мес.9 мес
СТОИМОСТЬ ПРОБНОГО ЗАНЯТИЯ - 300 РУБ.    
4 - 7 ЛЕТ (BABY)4300 руб.7600 руб.22 200 руб.29 700 руб.
8 - 15 ЛЕТ  1 УРОВЕНЬ4300 руб.7600 руб.22 200 руб.29 700 руб.
8 - 15 ЛЕТ  2 УРОВЕНЬ4300 руб.7600 руб.22 200 руб.29 700 руб.
8 - 15 ЛЕТ  3 УРОВЕНЬ4800 руб.8600 руб.24 900 руб.34 200 руб.

ЭСТРАДНАЯ ХОРЕОГРАФИЯ  

ВОЗРАСТНАЯ КАТЕГОРИЯ1 месяц2 месяца6 мес.9 мес.
СТОИМОСТЬ ПРОБНОГО ЗАНЯТИЯ - 300 РУБ.    
2 - 3 ЛЕТ4300 руб.7600 руб.22 200 руб.29700 руб.
3 - 4,5 ЛЕТ 4300 руб.7600 руб.22 200 руб.29700 руб.
4,5 - 6 ЛЕТ4300 руб.7600 руб.22 200 руб.29700 руб.
6 - 9 ЛЕТ  1 УРОВЕНЬ4800 руб.8600 руб.24 900 руб.34 200 руб.
6 - 9 ЛЕТ  2 УРОВЕНЬ5000 руб.9000 руб.25 800 руб.36 000 руб.
6 - 9 ЛЕТ  3 УРОВЕНЬ5000 руб.9000 руб.25 800 руб.36 000 руб.

БАЛЕТ/КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ  

ВОЗРАСТНАЯ КАТЕГОРИЯ1 месяц2 месяца6 мес. 9 мес.
СТОИМОСТЬ ПРОБНОГО ЗАНЯТИЯ - 300 РУБ.    
3 - 4 ЛЕТ4300 руб.7600 руб.22 200 руб.29 700 руб.
4 - 6 ЛЕТ 4300 руб.7600 руб.22 200 руб.29 700 руб.
6 - 9 ЛЕТ5000 руб.9000 руб25 800 руб.36 000 руб.
9 - 12 ЛЕТ  5000 руб.9000 руб.25 800 руб.36 000 руб.

 

Индивидуальное занятие с педагогом - 2000 руб/час